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F: 18,5
H: 59,7
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 54,60g | Prot: 63,32g | Carbs: 74,75g.
Café da Manhã: Sonnenblumenkernbrot, Gouda oder Edamer, Leberwurst, Aldi Kochschinken, Pfirsiche, Kiwi, Fettarmer Naturjoghurt, Apfel, Gekochtes Ei. Jantar: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Eridanous Feta, Aldi Tzatziki, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Putenbrust Fleisch und Haut. Lanches/Outros: Sesam. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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