Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 67,73g | Carbs: 173,71g.
Café da Manhã: English Chinese Doughnut, Indomart Tempe Mendoan, Milo Milo Sachet . Almoço: Mie Ayam. Jantar: Grilled Fish, Soft Silken Tofu , Nasi Putih. Lanches/Outros: English Chinese Doughnut, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nutella Selai Coklat, Toasted White Bread , Chocolate Chip Cookies (with Margarine) . mais...
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1220 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Cardio - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisnisaa82
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