Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 94,61g | Carbs: 257,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kresse, Lauchzwiebeln, Radieschen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). Almoço: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Jantar: McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger, Lidl Roggenvollkornbrot, Ülker Tarhana Corbasi. Lanches/Outros: Nektarinen, Pfiff Salz Chips, Tuc TUC Original, Crownfield Müsli Schoko + Banane. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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