|
1300 kalori 👍🏻
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 97,25g | Prot: 88,33g | Carbs: 28,20g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Sarısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Domates, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Tuzlu Fıstık. Jantar: Salça, Tam Buğday Unu, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Kavurma. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayşe gül gelir
|