Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 31,99g | Prot: 102,61g | Carbs: 187,55g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, REWE Schoko Müsli. Almoço: Honig, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Seeberger Leinsamen, Kiwi, Äpfel, Ja! Soft-Datteln, Ja! Skyr Natur. Jantar: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage. Lanches/Outros: Bier. mais...
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3511 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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