Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 74,17g | Prot: 180,92g | Carbs: 283,85g.
Café da Manhã: Olivenöl, Spitzpaprika, Mestemacher Pumpernickel (55g), Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß . Almoço: Gefrorene Blaubeeren, Aldi Cashewkerne, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Skyrella , TiP Pudding Pulver Vanille, Kölln Flocken Instant. Jantar: Barilla Pesto Rosso, Kirschtomaten, Goldähren Protein Burger Buns, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Uncle Ben's Natur-Reis, Himbeeren, Banane. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de curlsandbrain
|