Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 77,59g | Prot: 98,03g | Carbs: 92,11g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Щи с Мясом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Jantar: SPAR Котлета Домашняя, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин, Кедровые Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|