Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 86,50g | Carbs: 221,34g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Leerdammer Original, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Almoço: Italienisches Salatdressing, Edeka Feta, Tomaten, Rucola , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: Instant-Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Protein Waffeln. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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