|
👍🏼
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 137,08g | Carbs: 80,44g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Сырники ПП, Абрикос. Lanches/Outros: Арахис, Арахис, Вода. mais...
|
|
33 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Apple Health - 23 horas e 56 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pronira
|