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Langsam aber sicher geht’s runter. 😍
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 81,50g | Carbs: 137,03g.
Café da Manhã: Alpenmark Emmentaler, Plattpfirsich, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almoço: Rindergulasch mit Nudeln. Jantar: Essiggurken, Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Filinchen Original. mais...
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869 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.Gleißner
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