Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 47,34g | Prot: 95,88g | Carbs: 149,29g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо. Almoço: Овощи Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Lanches/Outros: Славянка Жаклин, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|