Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
111 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Gord: 88,53g | Prot: 138,70g | Carbs: 237,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Черкизово Лопатка Фермерская, Батон, ВкусВилл Бекон Свиной. Almoço: Каша, Винегрет, Борщ со Свининой. Jantar: Морские Кольца Кальмара Копченые, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Золотая Бочка Пиво, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Медовик, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra al37
|