Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 68,38g | Prot: 86,24g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Батон Нарезной, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Целым Фундуком и Дробленым Миндалем , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Овсяное Печенье, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Целым Фундуком и Дробленым Миндалем , Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. Lanches/Outros: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Вятушка Творог 9%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|