Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 130,70g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Trader Joe's Avocado Oil, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Sweet Potato, Market Basket Brussels Sprouts. Jantar: Asparagus, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kroger Jasmine Rice, Sanderson Farms Chicken Tenderloins. Lanches/Outros: Ritz Whole Wheat Crackers, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ensure Max Protein Nutrition Shake. mais...
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5215 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 4 horas, Stepper - 1 hora, Apple Health - 19 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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