Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 57,03g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: Курага, Царь Хлопья 5 Злаков, Перекресток Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Помидоры, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Jantar: Киви, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Lanches/Outros: Зефир. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linatan598
|