Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 22,70g | Prot: 63,69g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã: 威德 健康益生菌, 福樂 好優牛奶優酪, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 火龍果, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 煮熟的雞蛋白. Almoço: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 頂級牛梅花燒烤片, 洋菇, 全聯 牛番茄, 小黃瓜. Jantar: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice, A菜, 全聯 牛番茄, 小黃瓜. Lanches/Outros: 小玉西瓜, 乾烤杏仁（無鹽）, Costco 無調味腰果, 好立善 維他命小熊軟糖, 得意的一天 全家健康肉酥, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol624
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