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나이슈류비
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 116,36g | Prot: 204,81g | Carbs: 109,15g.
Café da Manhã: 마른오징어, 吉野家 キムチ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆで卵, 우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가). Almoço: ナチュラルローソン レタスとわかめのサラダ, 아이스 아메리카노, 마파두부덮밥. Jantar: 샐러드, 순살치킨, 땅콩, 마른오징어. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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