Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 61,45g | Carbs: 97,01g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau, Tempe Rebus. Jantar: Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Tempe Rebus, Usus Ayam Goreng. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayyniii
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