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Et voilà plus de 10kg de perdu en un peu moins de 10 mois ! Vraiment fière de moi 🥰
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51,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 14,47g | Prot: 64,83g | Carbs: 68,19g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. Almoço: Turini Purée de Tomates, Simplement Bon et Bio Strozzapreti , Notre Jardin Carottes en Rondelles , Notre Jardin Courgettes en Rondelles . Jantar: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Emmental Râpé, Tradilège Blanc de Poulet, Turini Purée de Tomates, Courgette. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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1422 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morgane13
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