Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 140,84g | Carbs: 129,10g.
Café da Manhã: Jucurutu Queijo de Coalho, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Almoço: Merluza, Sadia Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná (Copo), Creme de Queijo (sem Gordura). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Honesto Muffin sem Culpa, Peito de Frango. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Garoto Chocolate Meio Amargo , Pizza Low Carb, Fruta do Conde. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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