Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 58,88g | Carbs: 64,95g.
Café da Manhã: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Rúcula, VeganWay Levedura Nutricional, Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçã Verde, Cenouras, Heinz Maionese, Peito de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Nhoque de ricota. Lanches/Outros: Tâmara, Pasta de Amendoim, Hortifruti Coco Fresco. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpbp
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