Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 75,75g | Carbs: 245,33g.
Café da Manhã: Mazola Keimöl, Banane, Salz, Backpulver, Goldähren Weizenmehl, Ei, Zimt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Deluxe Pesto Alla Calabrese, Alnatura Vollkorn Farfalle , Salz, Brokkoli. Jantar: Süßkartoffel, Zwiebeln, Tomaten, All Seasons Basilikum , Salz, Alnatura Condimento Bianco, BioBio Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Ener Bio Cashewkerne, Blaubeeren, Quarki Quarksnacks Kokos, Powerbar Proteinplus Vanilla Flavour. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Stretching - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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