|
Наконец-то эта неделя закончилась, я кстати, поняла почему так тяжело мне было. У меня ж на этой неделе кд были и начались аккурат в среду, в мой день взвешивания. Вот почему дико хотелось жрать, забиться в угол и просидеть там всю неделю) Но всё закончилось и я снова полна сил)
|
80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 91,30g | Carbs: 121,59g.
Café da Manhã: Beerka Арахис Жареный Соленый, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Сыр Сметанковый Гордость Дома. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша из Пшеничной Муки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Помидор (МАЮ), Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Олейна Подсолнечное Масло, Филе Куриное. Lanches/Outros: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|