|
Просто для себя...ОТ на уровне пупка 99, ОБ 114, ОГ 107, объем бедра справа 71, плеча справа 37, голени справа 43,5 см. И ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ МОЙ ПОЩРРНЫЙ МАКСИМУМ, К КОТОРОМУ Я НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ!!!!!
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 60,52g | Prot: 64,37g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Heinz Брусничный Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Jantar: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|