Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 64,59g | Prot: 55,01g | Carbs: 234,95g.
Café da Manhã: Lotus Speculoospasta, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Meergranenbroodje. Almoço: Alpro Soya Minarine, De Ruijter Muisjes, Heudebert Knackers, Milka Caramelo, Kempi Crackers Meerzaden, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Zeevruchtencocktail, Delhaize Kerstomaat, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Jantar: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tomaten, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, AH Salade Mix, Aldi Mini Tortilla’S, Délio Rode Bieten Salade, Wortelen, Aldi Voorgebakken Kalkoenreepjes. Lanches/Outros: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, Boni Picos, Tönissteiner Citroen, Lotus Speculoos 6 Granen, Synergie Break Chia & Cranberry, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Wandelen - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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