Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 70,66g | Prot: 67,43g | Carbs: 345,05g.
Café da Manhã: cinnamon bun, coffee, Sugar. Jantar: domino's cheese pizza. Lanches/Outros: oroweat wheat bread, oscar meyer ham, Hot Tamales, oreos. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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