Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 38,26g | Carbs: 43,25g.
Café da Manhã: Dost Süt (Yağlı), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Mis Lor Peyniri, Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş). mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kevser iffet
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