Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 72,84g | Prot: 128,09g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Славянка Лёвушка. Lanches/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|