Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2013
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 65,66g | Prot: 81,32g | Carbs: 292,35g.
Café da Manhã: Raisins, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Strawberries and Cream Oatmeal. Almoço: Salt & Pepper Potato Chips, 3 Bean Grain Salad. Jantar: Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mushrooms, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Sugarfree Sweet Berry Gum. mais...
|
|
3652 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|