Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 57,94g | Prot: 84,57g | Carbs: 97,02g.
Café da Manhã: Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Almoço: Mentega, Mayones, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bernardi Corned Beef, Sari Roti Burger Bun. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hwati1234
|