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8시30분 기상 시 체중
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 71,63g | Carbs: 274,67g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 토마토, 수박. Almoço: 노브랜드 메밀소바, 목살구이. Jantar: 찐감자, 문어숙회, 삶은계란, 수박. Lanches/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날, 치즈떡볶이, 찐감자, 문어숙회, 롯데 청포도 캔디. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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