Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2013
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59,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 72,58g | Carbs: 256,77g.
Café da Manhã: Absolutely Zero. Almoço: Mountain Dew, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Jantar: Egg (Whole), meijer multigrain bread, Reduced Fat Colby Jack Cheese, Shedd's Spread Original, Strawberry Spread, Coco-Cola Classic (12 oz). Lanches/Outros: Peanut Butter M&M's, 1% Lowfat Milk, Frosted Sugar Cookies. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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