Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2013
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 55,23g | Prot: 48,65g | Carbs: 224,36g.
Café da Manhã: Absolutely Zero. Almoço: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Red Bell Pepper, Egg (Whole). Jantar: special k brownie bites Blondie, Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original. Lanches/Outros: Peanut Butter M&M's, Lucky Charms Cereal. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 52 minutos, de Pé - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|