Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 66,30g | Carbs: 385,60g.
Almoço: Chicken & Cheese Taquitos, Light Sour Cream, Coco-Cola Classic (12 oz). Jantar: Mixed Berry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Kit Kat Candy Bar, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Deli Style Colby Jack Cheese, Split Top Wheat Bread, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Cheez-It Reduced Fat Crackers. Lanches/Outros: Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Strawberry Twists. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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