Jornal de RUSLINA82, 09 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
54 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1491 kcal Gord: 44,03g | Prot: 99,69g | Carbs: 167,36g.   Café da Manhã: Nasi Kuning. Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus. Jantar: Nescafe Classic, Gula Pasir, Nescafe Classic, Gula Pasir, ABC Kopi Susu. mais...
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