Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 53,35g | Carbs: 178,82g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat en Poudre, Oranges. Almoço: Cannelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Pêches, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Lanches/Outros: Auchan Pâte à Tartiner, Sucre, U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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