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Warum auch immer, ich freu mich 😁
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80,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 23,97g | Carbs: 121,30g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen, Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, Wiesbauer Scharfe Knacker, Mestemacher Fitnessbrot, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. Jantar: Combino Farfalle Gekocht, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Arche Shirataki Spaghetti. Lanches/Outros: Katjes Katzenpfötchen, Aldi Soft-Nugat, Lindt Osterhase. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Taekwondo - 1 hora, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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