Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 48,98g | Carbs: 57,52g.
Jantar: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Lanches/Outros: Dost Ayran, Ceviz, Muz. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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