Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 72,79g | Prot: 125,38g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, RIOBA Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Extra Fish Кета Слабосоленая , Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Аминокислоты. Almoço: Кабачковый Торт, Огурец, VitaLat Сыр Рикотта, Monster Black Monster Energy Ultra. Jantar: Campina Сливки 10%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лэнд Сотэ из Баклажан, Кабачки Жареные, Кабачковый Торт. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|