Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 66,72g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №82 Сырники из Манки Диетические. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Кабачок, Картофель, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Натали №89 Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Lanches/Outros: №159 Колбаса Шоколадная. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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