Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
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110,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1795 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 71,25g | Carbs: 225,75g.
Café da Manhã: cinnamon, nutri-flax organic flax seed powder, nestle bottled water, tropicana no pulp, organic yogurt, blueberries, banana, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, benefiber, raspberries. Almoço: nestle bottled water, spinach tortilla, extra lean ground beef, unfiltered apple juice, hazelnut spread, nestle bottled water, 100% whole grain whole wheat. Jantar: nestle bottled water, Almond Breeze Vanilla, kashi go lean crunch cereal. Lanches/Outros: nestle bottled water, nestle bottled water, two bite brownies, skinny cow, red pepper crackers, marble cheese. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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