Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 46,75g | Prot: 47,31g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schinken (Extra mager), Rama Margarine, Semmel, LaVita Lavita. Almoço: Mönchshof Kellerbier , Grüne Brechbohnen, Rote Beete Salat, Zwiebeln, Nadler Bismarckhering, Semmel. Lanches/Outros: Back Family Joghurtkuchen, REWE Ausgezogene, Krüger Classico Cappuccino, Heidelbeeren, Lidl Himbeeren. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christlreg
|