Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 98,02g | Carbs: 234,74g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Milch 1,5%, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. Jantar: Rote Beete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Leerdammer Leger, Aldi Schokostreuselkuchen , Kerrygold Butter, Lidl Kornachter Körnerbrot. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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