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-3kg
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 57,31g | Carbs: 174,01g.
Café da Manhã: Tropicana Réveil Fruité. Almoço: Delisse Yaourt Nature Sucré, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Carrefour Oignon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Turini Spaghetti au Blé Complet, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Jantar: Marque Repère Velouté de 9 Légumes, Bonne Maman Tiramisu, Pain, Fromage à Raclette. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
tapis course - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ascalya
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