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Wenigstens etwas weniger 👍 meine Waage und ich nähern uns etwas freundlich dem gewünschten Wert an
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47,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 72,79g | Carbs: 85,87g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Grillmeister Hähnchen-Ministeaks, Brokkoli. Jantar: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Senfmüller Himbeer mit Cayenne-Senf, Whole & Pure Haferbrot, Chicoree, Babybel Mini, Erdbeeren. Lanches/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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