Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 116,58g | Carbs: 140,91g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Egg White, Bananas, PB2 Powdered Peanut Butter, Raspberries. Almoço: 100% Whole Grain Sandwich Rounds, chicken breast, Hard-Boiled Egg, Power Greens, Shredded Carrots, Tomatoes, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Kale Greens, Shrimp, Turnip Greens. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel), Chunky Salsa (Mild) (Pace), whole grain penne rigate, Pink Lady Apples, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Steel Cut Oats. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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