Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 38,73g | Prot: 81,45g | Carbs: 174,46g.
Café da Manhã: Toasted White Bread, Blueberries, Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas. Almoço: Ketchup, Hamburger Buns (Enriched), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Lanches/Outros: Sweet Dessert Wine, Sage Valley Blue Corn Tortilla Chips, Hy-Vee Chunky Salsa, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Grapes, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Great Value Purified Drinking Water. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Pop Sugar - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|