Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2008
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100,5 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 83,25g | Carbs: 222,54g.
Café da Manhã: skim milk, brown sugar, oatmeal. Almoço: tomatoes, iceberg lettuce, ranch dressing, Garlic Bread, Cinnamon Rolls, Buffalo Chicken Pizza, Brownies, Apple Pizza, 12" Zesty Veggie Buffet Pizza, Spinach Alfredo Pizza. Jantar: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, chocolate chip cookie, garden salad, French Salad Dressing, Cheddar Bay Biscuits, fried shrimp, shrimp scampi, crab. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jas218
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