Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 63,03g | Prot: 52,73g | Carbs: 171,16g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Cream (Half & Half, Fat Free), Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Almoço: Tortilla Chips (White Corn), Salsa. Jantar: Cornbread (from Mix), Great Value Seasoned Fries, Onion Rings (Breaded and Fried), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rounder13
|