Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 105,35g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Nueces, García Baquero Queso Semicurado, Кофе с Молоком. Almoço: Сухари, Окрошка с Курицей. Jantar: Овощи Гриль, La Fageda Yogur, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Семечки, DOR Turron Yema, Абрикосы, Апельсин. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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